Меня раздражает собственная мать. Как с этим справится?

Мне стыдно за это. Я чувствую себя такой дрянью. Но я не могу ничего с собой сделать.

Меня раздражает в ней абсолютно всё: как она выглядит, как смотрит, как говорит, как ведёт себя, даже как ест. Абсолютно всё.

Во-первых, перестать себя чувствовать дрянью и понять, что это элементарная брезгливость.

Во-вторых, понять, вспомнить, в какой момент она стала вас раздражать. Не дата вашей встречи, а именно конкретный случай, это называется "триггер или спусковой крючок". И от спускового крючка проанализировать, как и что именно произошло.

Примеры спускового крючка : может ваша сестра рассказывала по телефону, что мама неопрятно ест, или вы увидели, как стекает еда по подбородку, или ваши знакомые сказали, что -то вам про маму, неприятное.

Должна быть самая первая причина, когда вы поняли, что мама изменилась в неприятную сторону.

Если вспомните такое, вам будет легче понять и принять изменения в маме и действовать, чтобы помочь ей.