Login
Помочь похудеть мужу/жене
21724 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort kitti_69 23.09.16 22:58, Zuletzt geändert 23.09.16 23:23 (Jancka)
Так обьемы у вас, может, разные? 200г молока и 50г овсянки никогда не будут 600калорий. А чаще всего я делаю порцию чашки, там еще меньше - 150г молока и 35-40 г овсянки. Но я никогда ничего не разбавляю и пожирнее беру. Это с молоком 3.5% 96 ккал молоко и 130 овсянка. Итого и с кофе со сливками, так вкуснее, всего 250 ккал.