Вход на сайт
Помочь похудеть мужу/жене
21724 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Ninolev 22.09.16 20:38
И было сказано, что это очень распространённое заблуждение, что последние исследования доказали это, и что важно, что и сколько человек ест, а не когда :-
Это, наверное, тоже индивидуально. По себе заметила, что если неделю не буду есть после 5-6 вечера, килограмм точно уйдёт. Хотя если перед этим в 4 съесть "слона", то не поможет, конечно ;)
Ну и если не есть весь день, и только плотно поужинать, тоже не растолстеешь. Тут речь скорее от отказа от порции перед сном или её уменьшении, при нормальном питании среди дня. Idealfall. Ясно, что с твоим графиком сложнее.