Там в лекции говорил профессор, что в принципе единственный физиологический процесс для похудения- это меньше есть в комбинации с физическими нагрузками. Чтобы мышцы сразу сжигали глюкозу, которая в них поступила. Меньше есть- в первую очередь для того, чтобы дать отдохнуть поджелудочной, т.к. запасы инсулина могут себя исчерпать- это раз, а два- на периферии могут отказать инсулин-рецепторы. Кстати и пример Сары это подтверждает- что уменьшение потребления пищи необходимо. Уменьшение желудка- это когда уже не хватает своей воли, чтобы не есть. Со мной учится женщина тоже после такой ОП. Быстро наедается. Мы с ней ходили как-то пиццу есть. Она ест даже чуть меньше, чем я. И ничего, то, что она съедает, достаточно для обеспечения организма всем необходимым. Кстати, чувство насыщения вызывают и GLP-1-Analoge. Но они дорогие, а во-вторых их тоже в виде инъекций нужно вводить и с больными почками тоже нельзя.