Login
Помочь похудеть мужу/жене
21724 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort kaktus2013 22.09.16 20:05, Zuletzt geändert 22.09.16 20:19 (fuchss)
http://www.zozhnik.ru/kak-raspredelenie-bzhu-v...
- При составлении диеты с дефицитом калорий состав макронутриентов не играет значительной роли для потери веса,
- Единственный критически важный нутриент, который позволит избавляться от бОльшего количества жира, теряя меньше мышечной ткани – это белок. При расчёте калорийности обязательно убедитесь, что потребляете минимум 1,5 грамма протеина на 1 кг массы тела,
- Такие факторы, как чувствительность к инсулину и уровень физической активности должны учитываться перед тем, как выбирать низкоуглеводную/высокожировую или высокоуглеводную/низкожировую диеты
В женских интимных группах предпочитаю общаться "на ты"