Вход на сайт
Помочь похудеть мужу/жене
21724 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Hai2016 03.09.16 22:28
растить мышцы и жечь жир одновременно невозможно: надо сначала нарастить белковой пищей и железом мышцы (и ещё больше жира), а потом сжечь и то и другое голодной диетой?
как раз так при тяжелых нагрузках и сбалансированном питании получается, мышцы растут, жир уходит, и даже во время отдыха. большие мышцы потребляют во время роста очень много энергии. зумба и т.д. конечно не помощники в этом деле, как и большинство тренажеров, нужны упражнения со свободными весами: штанга, становая тяга и т.д..
Удобный сайт по поиску авиабилетов по картам Google: avia.fun-trip.ru