Помочь похудеть мужу/жене
классно!
А я в Зожнике зачитываюсь, давно не заглядывала, а здесь дала ссылку и сама увлеклась.
Возможность сканировать срезы человеческого тела, не разрезая его на куски, позволила детально изучить влияние различных тренировок и режимов питания на состав и формы тела.
Забудьте всё, чему вас учили в школе: Есть или не есть после 18 - безразлично, кардио тренировки не помогают похудеть - надо качать железо, наращивание мышечной массы кардинально противостоит старению - после 30 уже пора, и это эффективнее гормонозаместительной терапии, растить мышцы и жечь жир одновременно, увы, невозможно, локально убрать жир тоже невозможно ( хнык!).... и ещё много всего полезного.
и как всегда, подробные руководства: дневники питания и тренировок, фитнессчётчики и т.д.