Login
Помочь похудеть мужу/жене
21724 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Hai2016 01.09.16 12:16
А какой спорт "правильный"? В моем случае любой мне привычный вид спорта: балет, танцы, зумба, аеробика плюс силовые упражнения без снарядов добавляют мне хорошего самочувствия, но на вес почти не влияют.
Конкретно для тебя? Не знаю, знаю только для себя. Лично мой опыт: без интенсивных силовых нагрузок в сочетании с интенсивными кардио-нагрузками - никак. Балет/танцы/зумбу и прочую аэробику лично я спортом не считаю.