Login
Недосып
7813 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Леди Ма 11.06.16 19:09
детки встают по солнцу и ложатся по луне,это очень правильно и вы учитесь у своего сыночка и придерживайтесь этого режима
Это верно. Придерживаться биологических ритмов - это здоровый подход к жизни. Только в силу обстоятельств это получается не у всех, поэтому и накапливается усталость, происходит износ организма и нервной системы.
Я когда училась, приходилось ложится в 2 часа ночи, а к 8 на лекции. Помню уснула прямо на семинаре ( сидела на первой парте), просто вырубило меня, как выключателем))) И это при наличии трёх бабушек, папы, нянек и садика у ребёнка
А тут мамочка одна, это большой стресс!
Для ТС могу посоветоветь, после как уложит ребёнка, на ночь пить тёплое молоко с мёдом и просто читать какую нибудь приятную книжку ( без экшенов и ужастиков), телек вобще противопоказан!