Вход на сайт
Недосып
7813 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ irinaya2014 11.06.16 12:51
Я понимаю ТС, мне тоже 7-8 часов сна мало. Меньше - вообще убийственно. 8-9 - нормально.
Но был период, когда не получалось спать подольше, и тогда спасалась мелатонином. Таблетки из России привозила. Помогает просто за короткое время высыпаться, как при полноценном 8-9часовом сне.
Говорят нельзя долго принимать, год-полтора я принимала по необходимости. Но в тот момент очень помогло.
Может и вам легче недосып переживать будет?
«Заботу о красоте надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет». Коко Шанель