вот смотри, что тебе нужно сейчас делать: к дом врачу обращаться с жалобами на паническое состояние, невозможность спать, руки трясутся,постоянные слёзы, жить не хочется , выхода не вижу -- ( про жизнь и выход - только врачу, себе не надо, хотя, наверняка, чёрные мысли бывают). Ни в коем случае не скрывать от врача эпизоды насилия. Просить настойчиво направление к психотерапевту.

К гинекологу тоже, не стесняться и своё душевное состояние описать.

С мужем заставить себя следовать простому правилу

Ласковыми, сексуальными и послушными надо становиться ТОЛЬКО в ответ на любовь. В ответ на подарки, хорошие предложения, правдивые слова о горячих чувствах, в ответ на восхищение в вашу сторону и заботу. ТОЛЬКО.

В ответ на холод, грубость, критику НИКОГДА не надо становиться горячими, открытыми и внимательными. Наоборот, надо стать холодней, жестче (границы жестче сделать), УЙТИ В СЕБЯ. То есть в ответ на хорошее - выйти из себя, открыть границы и обратить свое тепло на него (нее), а в ответ на плохое - уйти в себя, закрыть границы, все.
(Ц)