Вход на сайт
Муж говорит, что я растолстела и он меня не хочет.
72998 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 16.03.15 22:43
Вопрос к знатокам: есть какие-то сайты со специальными (провереными) упрами для укрепления нижней части позвоночника - LWS?
А то мне сейчас именно в обычную студию без физиотерапевта ходить строго-настрого запретили, дабы не навредила, а кранкенгимнастик всего два раза в неделю, с аккупунктурой вместе. Имхо: маловато будет для укрепления мышц. Валик заказан, флексибар и резинки тоже есть, это то, что мне и моя "физичка" рекомендует. Но я вот слышала что есть какие-то специальные реабилитационные упры, грят что очень эффективные...
А то мне сейчас именно в обычную студию без физиотерапевта ходить строго-настрого запретили, дабы не навредила, а кранкенгимнастик всего два раза в неделю, с аккупунктурой вместе. Имхо: маловато будет для укрепления мышц. Валик заказан, флексибар и резинки тоже есть, это то, что мне и моя "физичка" рекомендует. Но я вот слышала что есть какие-то специальные реабилитационные упры, грят что очень эффективные...
Оптимист верит, что мы живем в лучшiем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.(c)