Вход на сайт
Муж говорит, что я растолстела и он меня не хочет.
72998 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ helja22 05.02.15 18:52
В ответ на:
Посчитала, успокоилась.
Посчитала, успокоилась.
Этот самый базовый расход надо еще на активность умножить. Если работа офисная и без спорта то на 1,2 примерно умножать (почитайте в инете). Получите общий расход, а вот от него отнимайте 20-30 % и бут каллораж для того чтоб худеть
НЕ БУДИТЕ ВО МНЕ ЗВЕРЯ!!!!ОН И ТАК НЕ ВЫСЫПАЕТСЯ!!!!!