Вход на сайт
Муж говорит, что я растолстела и он меня не хочет.
72998 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Чёрный Ангел 08.02.15 02:30
В ответ на:
Сплит тоже не пошел. Слишком часто туда влом ехать.
Сплит тоже не пошел. Слишком часто туда влом ехать.
3х раз в неделю нет? одну группу мыщц в принципе достаточно и раз в неделю прокачать. У меня сейчас сплит типо на 2 дня....в реале на 2,5 что-ли. Прокачать все тело сразу даж не представляю. Прогресс именно после перехода на свободные веса и сплит появился....2 часа на что? Я тож раньше в зале по 2 часа была, но треня силовая до часу где-то плюс кардио плюс душ. Сейчас меньше, зал за углом, я уже туда в одежде для трени иду и обратно. душ дома.
НЕ БУДИТЕ ВО МНЕ ЗВЕРЯ!!!!ОН И ТАК НЕ ВЫСЫПАЕТСЯ!!!!!