Вход на сайт
Муж говорит, что я растолстела и он меня не хочет.
72998 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
VHHD свой человек
в ответ Windspiel 03.02.15 10:12
За спиной следили? не прогибалась? сколько простояли?
Тренажер, при котором ноги не поднимаются?
У вас от планки (линейки) или тренажера или того и другого боли в спине.
Если спина прогибается, то лучше не на носочках, а на коленках стоять, а потом уже усложнять. К тому же у вас спина и так болит
.
И ноги при скручиваниях ни в коем случае не поднимать.
Тренажер, при котором ноги не поднимаются?
У вас от планки (линейки) или тренажера или того и другого боли в спине.
Если спина прогибается, то лучше не на носочках, а на коленках стоять, а потом уже усложнять. К тому же у вас спина и так болит
.И ноги при скручиваниях ни в коем случае не поднимать.