Login
Муж говорит, что я растолстела и он меня не хочет.
72998 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
scorpi_ местный житель
in Antwort Elka2012 01.02.15 18:13
В ответ на:
Конечно, есть на мой взгляд перебор, как например, автор предлагает употреблять только обезжиренные продукты
Конечно, есть на мой взгляд перебор, как например, автор предлагает употреблять только обезжиренные продукты
Как говорится: "If it fits your macros". То бишь есть можно все, пока оно укладывается в Ваши потребности по белкам, жирам, углеводам, калориям. Можно конечно глубже смотреть, но фактически там овчинка выделки уже не стоит. Разве что урезать продукты с высоким содержанием пальмитиновой кислоты и трансжиров.