Вход на сайт
Муж говорит, что я растолстела и он меня не хочет.
72998 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ delusion 30.01.15 15:43, Последний раз изменено 30.01.15 16:41 (koder)
В ответ на:
Велик я дома кручу
Велик я дома кручу
У меня есть знакомая, которая ездит на веле, потому что из-за полноты ей сложно передвигаться пешком. Это не кирпич в ваш огород, просто есть минимальная и интенсивность и продолжительность физической нагрузкин ниже которой эта нагрузка смысла не имеет. Грубо нельзя просто сказать "я езжу на веле" и это будет означать нагрузку.
Например моя ежедневная программа - минимум сейчас включает 10 км на велотренажере при пульсе на менее 120 ударов в минуту.