Вход на сайт
Муж говорит, что я растолстела и он меня не хочет.
72998 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Elka2012 15.01.15 00:26
В ответ на:
Но мышцы потребляют огромное количество калорий, укрепляются, уплотняются, растут замещая собой жир. Более того когда процесс запущен, то худеть вы будете в спортзале, так как будете тратить энергию, и дома, отдыхая после тренировки, мышцы растут во время отдыха и потребляют в это время огромное количество энергии.
Но мышцы потребляют огромное количество калорий, укрепляются, уплотняются, растут замещая собой жир. Более того когда процесс запущен, то худеть вы будете в спортзале, так как будете тратить энергию, и дома, отдыхая после тренировки, мышцы растут во время отдыха и потребляют в это время огромное количество энергии.
Дополню. Когда мы худеем без силовых тренировок, мы по-любому создаем дефицит каллоража и худеем за счет не только жира но и мыщц. И часть выпадающая на мыщцы немаленькая. В результате получаем похудевщее, но более рыхлое тело, чем было до потолстения - потеря мыш массы в том числе. Идеально совмещать и силовые и кардио.
Н.П. У мну другая проблема, я себя на кардио в последнее время не могу смотивировать
НЕ
БУДИТЕ ВО МНЕ ЗВЕРЯ!!!!ОН И ТАК НЕ ВЫСЫПАЕТСЯ!!!!!
НЕ БУДИТЕ ВО МНЕ ЗВЕРЯ!!!!ОН И ТАК НЕ ВЫСЫПАЕТСЯ!!!!!