Вход на сайт
Муж говорит, что я растолстела и он меня не хочет.
72998 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
delusion коренной житель
в ответ Simple 14.01.15 08:50
Я посмотрела 4 видео как правильно делать становую тягу. Прогибаться надо, иначе все пойдет на поясницу, а именно этого следует избегать.
Когда вишу на планке болят руки и живот, нет мышц. Спина не болит, но и когда стою не сильно болит, болит когда сижу, приседаю, или нагибаюсь.
Когда вишу на планке болят руки и живот, нет мышц. Спина не болит, но и когда стою не сильно болит, болит когда сижу, приседаю, или нагибаюсь.