Вход на сайт
Муж говорит, что я растолстела и он меня не хочет.
72998 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
VHHD свой человек
в ответ Dizzy Miss Lizzy 09.01.15 22:17
В ответ на:
В бассейн вам надо! В воде труднее суставам и позвоночнику навредить - в "невесомости" и фитнес щадящий. Я помню такую мантру для остеохондрозников: начались боли, надо 1) снять болевой синдром, 2) потихонечку-полегонечку, нежно, в бассейне подкачать расслабившийся мышечный корсет, и 3) после этого можно уже выходить на сушу и делать упражнения. Попробуйте!
В бассейн вам надо! В воде труднее суставам и позвоночнику навредить - в "невесомости" и фитнес щадящий. Я помню такую мантру для остеохондрозников: начались боли, надо 1) снять болевой синдром, 2) потихонечку-полегонечку, нежно, в бассейне подкачать расслабившийся мышечный корсет, и 3) после этого можно уже выходить на сушу и делать упражнения. Попробуйте!
Плавать ей нельзя, у нетренированных как раз Lendenwirbelsäule провисает, если только упражнения в воде делать.