Вход на сайт
Муж говорит, что я растолстела и он меня не хочет.
72998 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ delusion 09.01.15 19:52
В бассейн вам надо! В воде труднее суставам и позвоночнику навредить - в "невесомости" и фитнес щадящий. 
Я помню такую мантру для остеохондрозников: начались боли, надо 1) снять болевой синдром, 2) потихонечку-полегонечку, нежно, в бассейне подкачать расслабившийся мышечный корсет, и 3) после этого можно уже выходить на сушу и делать упражнения. Попробуйте!
Я помню такую мантру для остеохондрозников: начались боли, надо 1) снять болевой синдром, 2) потихонечку-полегонечку, нежно, в бассейне подкачать расслабившийся мышечный корсет, и 3) после этого можно уже выходить на сушу и делать упражнения. Попробуйте! Там, где немец каску сторожит...
My garden is filled with papayas and mangos, my life is a mixture of reggaes and tangos... -Jimmy Buffett