пока дети в саду и школе, делается хозяйственная часть, стирку можно по ходу дела осилить, как разгрузку посудомоечной машины. За покупками либо в рамках прогулки, либо когда дети на кружках, либо, работая, по дороге домой с работы. Плюс заначка замороженных овощей, хлеба, маяса и рыбы, если нет возможности сходить в магазин из-за болезни. Готовить разносолы не получится, но ребенок вполне может полчаса поиграть примущественно сам с собой, если это не получается, может "помогать" маме готовить. Глажка после того, как дети улеглись, заодно можно кино какое-нибудъ посмотреть или музыку послушать.
С работой тяжело, тут без няни на полную ставку не везде можно устроиться. Одна моя знакомая работала 10 лет медсестрой в приюте в ночную смену, ночью бабушка, живущая в том же доме присматривала за ребенком. Мама приходила домой, вела в сад или школу, потом ложилась, просыпалась за пару часов до возвращения ребенка из школы, готовила обед и прочее. За покупками вместе с ребенком. Она еще успевала подрабатывать с такой нагрузкой и за собой следить