Вход на сайт
как похудеть?
10615 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 03.09.14 11:09
Система близка к правильному питанию , не вижу никаких подводных камней .
Если написано что на завтрак можно все , это не значит что надо каждое утро сьедать кусок масляного торта . Обычный завтрак , но поблажки допускаются .
Обед к примеру рис с курочкой и салатом , что не так ?
Ужины разные , к примеру творог с фруктами (допускаемыми) или овощами .
Плюс 2 легких перекуса .
У меня есть немецкая книжка о правильном питании и снижении веса , написаная какими-то там научными институтами , так вот она почти не раходится по сути с системой .
А вот безуглеводные и моно диеты могут действительно нанести огромный ущерб организму .
Если написано что на завтрак можно все , это не значит что надо каждое утро сьедать кусок масляного торта . Обычный завтрак , но поблажки допускаются .
Обед к примеру рис с курочкой и салатом , что не так ?
Ужины разные , к примеру творог с фруктами (допускаемыми) или овощами .
Плюс 2 легких перекуса .
У меня есть немецкая книжка о правильном питании и снижении веса , написаная какими-то там научными институтами , так вот она почти не раходится по сути с системой .
А вот безуглеводные и моно диеты могут действительно нанести огромный ущерб организму .