Login
как похудеть?
10615 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
-kleopatra- красавица
in Antwort Kseniya-ja 30.08.14 21:45, Zuletzt geändert 31.08.14 09:33 (-kleopatra-)
да по идее звучит не очень, но мы уже 2 года едим каждый вечер: салатный лист, 2 помидора,1/2 большого огурца, болгарский перец, марковка на терку, немного лука зеленого,1 ложка оливкого масла( хорошего качества),100 грамм сыра и соль, перец, бальзамико.
Мы привыкли и едим так все вместе( сын правда больше помидоры любит)
сегодня весила 69,0, по идее довольна.Даже если в месяц только килограмм или пол килограмма будет, то нормально. Идея- кушать полноценно, меньше сладостей и пряностей в виде чипсов. Я пока довольна.
Спасибо всем кто дал толковые советы и открыл глаза на явные проблемы в еде, которые я игнорировала( вафли и пирог и все такое).
Мы привыкли и едим так все вместе( сын правда больше помидоры любит)
сегодня весила 69,0, по идее довольна.Даже если в месяц только килограмм или пол килограмма будет, то нормально. Идея- кушать полноценно, меньше сладостей и пряностей в виде чипсов. Я пока довольна.
Спасибо всем кто дал толковые советы и открыл глаза на явные проблемы в еде, которые я игнорировала( вафли и пирог и все такое).