Вход на сайт
как похудеть?
10615 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ -kleopatra- 17.08.14 11:40, Последний раз изменено 18.08.14 14:35 (Anja_6)
Вы все правильно делаете: тише едешь-дальше будешь.
У мужа видно как раз и баланс сейчас: ест мало и не двигается. Поскольку он весит на 10 кг больше вашего идеального веса (65), то может сьесть около 300 калорий больше и не поправляться.
"Самый простой метод подсчета основан на калориях из расчета на килограмм веса: - 26 - 30 кк в день на килограмм веса - для обычных здоровых людей с сидячим образом жизни и небольшой физической активностью".
Если вы едите на велосипеде и пульс у вас не повышается, то и разницы с ездой на машине особой нет.
Обратите внимание на glutenfrei Hafer.
У мужа видно как раз и баланс сейчас: ест мало и не двигается. Поскольку он весит на 10 кг больше вашего идеального веса (65), то может сьесть около 300 калорий больше и не поправляться.
"Самый простой метод подсчета основан на калориях из расчета на килограмм веса: - 26 - 30 кк в день на килограмм веса - для обычных здоровых людей с сидячим образом жизни и небольшой физической активностью".
Если вы едите на велосипеде и пульс у вас не повышается, то и разницы с ездой на машине особой нет.
Обратите внимание на glutenfrei Hafer.