Вход на сайт
как похудеть?
10615 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ -kleopatra- 16.08.14 02:25
Вы знаете, если есть дополнительная физическая нагрузка, то и не так устаешь в обычных делах. Выносливость повышается и от той же прогулки обычной (когда сегодня вы уставшая) вообще никакой усталости не будет.
И от пробежки энергии намного больше получаешь, чем от сидения на диване. А если йоги/растяжки/пилатеса часик поделать, вообще как на крыльях и морально и физически.
Имхо, конечно. Личные ощущения сугобо. Не знаю, понятно ли обьяснила...
По вашему описанию вы так мало едите. Если меньше 1000 калорий у вас сейчас, то едой вы вес не сдвините никак уже.
И от пробежки энергии намного больше получаешь, чем от сидения на диване. А если йоги/растяжки/пилатеса часик поделать, вообще как на крыльях и морально и физически.
Имхо, конечно. Личные ощущения сугобо. Не знаю, понятно ли обьяснила...
По вашему описанию вы так мало едите. Если меньше 1000 калорий у вас сейчас, то едой вы вес не сдвините никак уже.