Login
как похудеть?
10615 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
-kleopatra- красавица
in Antwort Lady Godiva 14.08.14 10:30
движение есть, но конечно не бег. В день с ребенком прохожу до 5-8 км. Или на велосепеды, но понятное дело медленнее чем обычно 30-60 мин.
Если еду на работу на велосепеде, то еду быстро, там есть фитнесс. Это 8 км туда и 8 км обратно. На работе все 8 часов на ногах и приходиться много ходить и притом быстро.
Менять завтрак не могу, так как утром не лезит в меня другая пища. На работе правда еще хуже, там я ем яблоко на завтрак.
Колбаса у меня с путе, там жира 2% и почти нет углевода.
Фолькорн рис мне нельзя, так как аллергия на глютен и он не рекомендуется, только очищенный. Вермишель из кукурузы, там нет фолькорн.
Насчет белка, согласна, его мало, надо прибавить
Если еду на работу на велосепеде, то еду быстро, там есть фитнесс. Это 8 км туда и 8 км обратно. На работе все 8 часов на ногах и приходиться много ходить и притом быстро.
Менять завтрак не могу, так как утром не лезит в меня другая пища. На работе правда еще хуже, там я ем яблоко на завтрак.
Колбаса у меня с путе, там жира 2% и почти нет углевода.
Фолькорн рис мне нельзя, так как аллергия на глютен и он не рекомендуется, только очищенный. Вермишель из кукурузы, там нет фолькорн.
Насчет белка, согласна, его мало, надо прибавить