как похудеть?

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Дом и семья

10615 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

14.08.14 13:38

Re: как похудать?

Anja_6 местный житель

в ответ delta174 14.08.14 12:53

Не забудьте после или перед чаем побегать каждый день по полчаса, как автор поста про имбирный чай

.
Я если что чай имбирный тоже пью, но уверена что у меня нет проблем веса из-за баланса полученных и потраченных калорий в день.
Тупо посчитать надо сколько надо организму + активность и сколько едите. Недельку так сделать и картина будет очень ясной.
А если лень, то начинать увеличивать физическую активность количественно, качественно или интенсивность повышать.

Перейти на