Вход на сайт
как похудеть?
10615 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ -kleopatra- 14.08.14 09:48
Мне помогает худеть арр noom coach. Он бесплатный. Смысл в том, что он высчитывает потребление колорий с учетом спорта. Заносишь все что съела , и спорт. Можно брать например на пробежку и он высчитывает сам сколько колорий сжигается. Все с учетом веса, роста и возраста. Худеется медленно но уверенно. Главное правильно установить, сколько хочешь потерять в неделю. Считается правильная потеря веса в неделю 0,2 кг. Много информации и на форуме.
Диеты мне не помогают худеть.
Диеты мне не помогают худеть.