у нас патриархальное общество - сейчас очень много людей напишут Вам что сами виноваты! а никто не виноват (вы пишите что муж в принципе вам помогает). Просто женщины по другому устроены - мужчина может спать и не проснуться если ребенок плачет, а я например просыпалась когда в соседней комнате ребенок с бока на бок переворачивался. И я бы и рада от такой параноии избавиться, но это как инстинкт - раз и я уже проснулась. Потом прошло конечно, но в сумме усталости конечно больше у женщины даже при идеальном муже. так что нет виноватых, есть люди, у которых проблемы, садитесь и разбирайтесь со своими проблемами!
Надо садиться за стол переговоров и говорить с мужем! Как это не печально но есть вариант что кто то есть на стороне (хотя я не считаю что все мужики поголовно так делают, но небольшая вероятность остаетсяся), причем на мой взгляд это надо выяснять только если готовы услышать "да!". Если не готовы- не спрашивайте. Решать эти проблемы только вам двоим! И только через долгие разговоры.
вот есть сайт хороший - http://psyche.biznet.ru/forum1.html - там могут поддержать, пообщайтесь там.