Вход на сайт
Храп!Что делать?
2088 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ СЛОН2013 26.11.13 22:31
Действительно нужно первым делом наведаться к лору, в некоторых праксисах можно получить на одну ночь прибор (его в праксисе уже прикрепят на шею) для измерения уровня храпа, а также фиксации возможных прекращений дыхания Schlafapnoe. Это когда человек так захрапывается, что в какой-то момент вообще перестаёт дышать на несколько секунд. Это может быть опасным, но далеко не у всех храпящих есть апное, некоторые просто храпят.
Возможно хирургическое вмешательство, как тут уже тоже правильно советовали - укорочение или удаление язычка и вроде даже какая-то подтяжка гортанных мыщц. Ещё я слышала, что некоторым пение помогает, оно мышцы тоже тренирует, но не просто "ля-ля-ля", а правильное, с упражнениями.
Излишний вес, малоподвижный образ жизни, алкоголь на ночь - тоже способствуют проблеме.
Ради мира в семье - начните с визита к врачу, дальше видно будет.
Возможно хирургическое вмешательство, как тут уже тоже правильно советовали - укорочение или удаление язычка и вроде даже какая-то подтяжка гортанных мыщц. Ещё я слышала, что некоторым пение помогает, оно мышцы тоже тренирует, но не просто "ля-ля-ля", а правильное, с упражнениями.
Излишний вес, малоподвижный образ жизни, алкоголь на ночь - тоже способствуют проблеме.
Ради мира в семье - начните с визита к врачу, дальше видно будет.
Человек должен оставаться самим собой. Самая выгодная позиция (c).