Вход на сайт
когда силы на пределе?
7942 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ превед! 30.03.12 21:33
Для расслабления очень хорошо найти себе массажиста (массажистку) и выбрать 1 день в неделю после работы - полчаса расслабляющий массаж спины (стресс очень сильно бьет по спине). Обязательно сделать это ритуалом, чтобы никто не мог отвлечь. Занесите это время Outlook как "out of office" - для себя и для коллег, чтобы никому не пришло в голову беспокоить в это время. Плавайте раз в неделю, купите себе водоустойчивый mp3-плеер, закачайте на него любимую музыку и вперед в бассейн - очень помогает.
Мы, заработавшись, часто забываем, что от того, что мы ответим на е-мэйл не в течение часа, а на следующий день или два раза в неделю уйдем домой на два часа раньше, еще никто не умирал
И не слушайте теток, считающих, что тяжелым может быть только физический труд. Они не поймут вашей проблемы.
Мы, заработавшись, часто забываем, что от того, что мы ответим на е-мэйл не в течение часа, а на следующий день или два раза в неделю уйдем домой на два часа раньше, еще никто не умирал
И не слушайте теток, считающих, что тяжелым может быть только физический труд. Они не поймут вашей проблемы.