Login
экономное питание
3015 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort федя без башки 17.11.10 15:32
1. Макароны с поджаркой. Поджарка: лук, морковь, том.паста, соль, лаврушка. Можно добавить нарезанную сосиску.
2. Суп куриный. Курицу на 5,5 литров - нам семье из 6 человек на 3 дня хватает.
3. Щи.
4. Борщ.
5. Плов.
6. Пюре картофельное.
7. Котлеты из фарша: мясо, лук, белый хлеб, сол, перец. По одной в день. Из кг мясного фарша получается порядка 18 котлет.
8. Компот: 500 гр. замороженных фруктов на 3 литра кипятка.
9. Яблоки.
10. Кекс: 2 банки шманда, 2 яйца, 2 стакана сахара, 2 стакана муки, 2 чайные ложки бакпульва. Всё смешал, на бумагу на протвень вылил и при 180 градусах посередине выпекать. Минут 20. Туда же можно и яблоки резать, и груши, и изюм совать... Можно сахарной пудрой посыпать... Короче, дело вкуса.
11. Если жена есть, то пусть булочки печёт дрожжевые. На 2 кг муки у меня около 85 булочек выходит ...
Тут не только с голоду не умрёшь, а еще и поправишься!
2. Суп куриный. Курицу на 5,5 литров - нам семье из 6 человек на 3 дня хватает.
3. Щи.
4. Борщ.
5. Плов.
6. Пюре картофельное.
7. Котлеты из фарша: мясо, лук, белый хлеб, сол, перец. По одной в день. Из кг мясного фарша получается порядка 18 котлет.
8. Компот: 500 гр. замороженных фруктов на 3 литра кипятка.
9. Яблоки.
10. Кекс: 2 банки шманда, 2 яйца, 2 стакана сахара, 2 стакана муки, 2 чайные ложки бакпульва. Всё смешал, на бумагу на протвень вылил и при 180 градусах посередине выпекать. Минут 20. Туда же можно и яблоки резать, и груши, и изюм совать... Можно сахарной пудрой посыпать... Короче, дело вкуса.
11. Если жена есть, то пусть булочки печёт дрожжевые. На 2 кг муки у меня около 85 булочек выходит ...
Тут не только с голоду не умрёшь, а еще и поправишься!
..правильнее проживать свои чувства, а не прятаться от них. (с)