Опишу мои:
1. Не искать\ждать одобрения, понимания, поддержки, комплиментов от матери. Их не может быть, потому что их не может быть никогда (с)2. Не ждать, что мать изменится ( в случае критики просто ставить ультиматум: сейчас положу трубку и если не прекращается, действительно класть ее"
3. Понять и принять тот факт, что никогда не получите ожидаемой желаемой и так необходимой любви в той форме, которой так хотелось бы. Принять это как данность и простить
4. Не держать зла и обид - ведь поведени Вашей матери может повлиять на переоценку Вашего поведения и Вы лишний раз не обидите и не заденете ее и окружающих (мужа, детей и тд)
4. Просто жить со светлой мыслью о том, что эта ситуация с мамой - источник силы, который делает Вас в этой жизни лучше, сильнее, совершеннее.
5. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ МСТИТЬ. Даже тем же обрыванием отношений. Хочется - расходитесь, не общайтесь и тд. Но только не мстите. Иначе, если ее через много лет не станет Вам будет (или может быть) очень больно и стыдно за месть.
6. самое сложное - отслеживать и замечать в себе те (возможные!) черты характера, которые раздражают-обижают в мамином
И тепла и любви Вам в ВАШЕЙ жизни.