Вход на сайт
Mamam
1616 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Anonymous 19.05.02 11:59
Фолиевую кислоту надо обязательно пить на протяжении всей беременности!!! Она вообще полезна женщинам в количестве 0,2 мг - при "небеременном" состоянии. Беременным - вдвое,а то и вчетверо больше - от 0,4 до 0,8 мг. До беременности я вообще её не пила - просто не планировала её именно в те месяцы :) Начала пить примерно со второго месяца, но оставшиеся 8 почти ни дня не пропускала. Тьфу-тьфу, в порядке всё :) Ещё полезно есть продукты,в которых эта кислота содержится - зелень всякую, например, и бобовые. Обязательно фолиевую кислоту дополнять йодом - он содержится в тех же витаминных капсулах, а также, конечно, в морепродуктах и морской соли. И вообще идеально пить не просто Folsäure, а весь комплекс витаминов для беременных. Из тех,
что продаются в Германии, мне врач порекомендовала "Femibion" - в них есть всё, что нужно для развития здорового малыша. Счастливо!!!
Моё скромное мнение :)