Вход на сайт
вегетарианство???
2149 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
scorpi_ гость
в ответ -Perle- 18.05.09 11:13, Последний раз изменено 18.05.09 13:03 (scorpi_)
Английский знаете? Если да, то возьмите CRON-o-Meter, заносите в него съеденные продукты недельку-другую, и Вы будете после этого прекрасно знать, что и сколько Вам надо есть, чтобы удовлетворять все потребности организма. В этой программе есть база данных американских продуктов, я просто подбираю из них самый подходящий и модифицирую его данными на упаковке. В крайнем случае можно занести данные отсюда: http://www.ironsport.de/lebensmittel/food.htm.
Если Вы едите рыбу, яйца, молочные продукты - то отказ от мяса абсолютно не повредит.
В ответ на:
Не действует ли отказ от мяса на здоровье (витамин Б12 например).
Не действует ли отказ от мяса на здоровье (витамин Б12 например).
Если Вы едите рыбу, яйца, молочные продукты - то отказ от мяса абсолютно не повредит.