Login
Похудеть бы!
2023 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Anonymous 17.12.01 13:08
15 кг за полгода. Однако...
Покупать и принимать вслепую препараты по похуданию (а их тут множество) вообще-то не безвредно, они годятся не для всех. Позаботьтесь о переводе!
Аутотренинг, прогулки и ароматические ванны - это, скорее, сопроводительные, а не радикальные меры. Как не досадно, все упирается в питание. Начать лучше с элементарного, знаю по собственному опыту: четко фиксировать каждый день(!), что, сколько и когда съела. Чтобы ничего не упускать: а то тут печенье, тут бутерброд, тут кусок пиццы, а вроде бы и не ела ничего.
Покупать и принимать вслепую препараты по похуданию (а их тут множество) вообще-то не безвредно, они годятся не для всех. Позаботьтесь о переводе!
Аутотренинг, прогулки и ароматические ванны - это, скорее, сопроводительные, а не радикальные меры. Как не досадно, все упирается в питание. Начать лучше с элементарного, знаю по собственному опыту: четко фиксировать каждый день(!), что, сколько и когда съела. Чтобы ничего не упускать: а то тут печенье, тут бутерброд, тут кусок пиццы, а вроде бы и не ела ничего.