Deutsch

Massagesitzauflage

09.03.25 12:07
Re: Massagesitzauflage
 
Счастьевдруг патриот
Счастьевдруг
в ответ spaceX 06.03.25 12:10
Тепло прикладывать и то больше помогает.


Тоже хотела сказать.

Коврик электрический после работы 30 минут полежать, что б мышцы расслабились.


И зарядку надо делать по утам.

Растяжку тоже но только прсле разминки. Хотя бы 2 раза в неделю.

 

Перейти на