Вход на сайт
Rudergerät. Кто нибудь владеет?
715 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ scorpio47 28.01.25 22:13
Нет, это кардио. Но конечно определенный прогресс будет, особенно начинаешь с нуля.
У спортсменов совсем другие нагрузки, не стоит на них равняться.
Если есть проблемы со спиной (грыжи или протрузии), то стоит поберечься.