Координацию настраивает. Чтоб не качало и углы не сшибать.

Полезны ли упражнения на балансировочной доске для мышц корпуса?

Однако! При занятиях с тренажером для баланса укрепляются, в частности, глубокие мышцы, также известные как мышцы корпуса.

Тело может сохранять равновесие только при напряжении и расслаблении. Это уравновешивает движения тела и равномерно распределяет вес тела по центру качающейся доски.

Помимо мобильности, тренажер для баланса улучшает устойчивость на доске для серфинга и поэтому особенно подходит для дальнейшего обучения серфингу.

Какую пользу упражнения на балансборде приносят вашему балансу?

И действительно ли эффективны тренировки на балансборде?

• Улучшение равновесия и тренировка чувства равновесия
• Улучшение осанки и координации движений.
• Укрепление (глубоких) мышц, сухожилий и связок
• Повысить гибкость
• Повышение стабильности
• Улучшение сенсомоторных навыков
• Повышение осознания осознания тела
• Эффективная тренировка всего тела
• Снижение риска получения травм в повседневной жизни и при занятиях настольными видами спорта.
• Улучшение глубокой чувствительность

https://www.puresurfcamps.com/surfen/balance-board/#:~:tex...

троль nestandart в игноре Вегетарианство и все, что с ним связано