Вот именно,в меру.А у тс глупая идея.Потому,что если отказываться от сахара,то надо пересматривать свой рацион вообще.Сахар везде. Аргумент про промышленный,сахар,вообще не аргумент.Если питаться здорово,то нужно отказываться вообще от магазинных продуктов,сокращать те же фрукты,т к там тоже сахар)))Толку то от того, что она отвыкнет от одного сахара?Приучит себя к другому.Ну,и что решится в итоге? Ничего .

Интересное рассуждение Но вы правы Организм человека это фабрика по производству и переработке сахара. Сахар есть в любых продуктах. Даже в тех где казалось бы его недолжно быть .Например хлеб картошка Это чистый сахар. Для уточнения в организме человека происходит химическая реакция которая переводит в сахар. Излишки сахара в организме переходят в жир. На запас .При нехватке происходит обратный процес. Человек не может жить без сахара. Мозг умрёт.

На этот вопрос лучше ответят диетологи .

Из интернета инфо

В каком овоще больше всего содержится сахар?5 овощей с самым высоким содержанием сахараМорковь Не смотря на то что морковка — овощ не очень калорийный (31 ккал на средний плод), все эти калории идут из сахара, который она содержит. ...Кукуруза ...Свекла ...Картофель ...Лук

В чем содержится много сахара?Продукты, которые могут удивить содержанием сахараПрохладительные напитки и витаминизированная водаСоки, нектары и соковые напиткиМолочные продуктыПирожные и прочие сладости Алкогольные напитки

Мёд состоит из фруктозы Это сахар который находится во фруктах. Фруктоза, или плодовый сахар, чаще всего содержится в сладких растениях и продуктах. С химической точки зрения, фруктоза является моносахаридом

Тоесть это не тот сахар в общепринятом понятии.