Если у вас есть проблема, главное, это не делать вид, что вы ее решаете, а именно решать. Вы можете купить всякие массажеры для спины, валики, вибраторы или мази. Все это только для очистки совести типа яжевотзанимаюсь. Полумеры хуже чем ничего, ибо если вы ничего не делаете, то понимаете, почему результата нет. После полумер результата тоже нет, но появляется еще и разочaрование - я же валики катала, возле тренажера стояла. Не помогает.

Занятия дома для людей с железной волей. Не для меня например. Нет, я знаю людей, родственники которых видели тех, кто занимается дома и не халявит. Но я сам таких не видел вживую. Респект им, но если вы планируете заниматься дома, 99,9% что это впустую.

Не планируйте всякую ерунду типа "куплю вел". Это еще хуже чем дома. Вы не имеете ни малейшего представления как, что и куда. Не поможет, а на кочках спине еще и добавит.

imho

И, если честно, стыдно мне с моей кондицией и дряблостью во всех местах туда соваться. У нас рядом открылась симпатичная фитнесстудия, я посмотрела через окно, так там все в фантастической форме, боюсь косо посмотрят

На фитнессе все заняты своими делами. Каждый занимается. Вы там никому не нужны. Каждый чел, добравшийся до фитнесса вообще получает +100 Пунктов к карме, а занимающийся регулярно без разницы, как он выглядит, заслуживает абсолютное уважение.