Login
как бросить курить..
1504 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort felix7610 13.04.14 12:03, Zuletzt geändert 13.04.14 12:39 (Ыхр)
Ну я и говорю, что самое важное - это настрой. И именно книга Карра этой настрой и дает в самом лучшем качестве. А всякие электронные сигареты или пластыри только продлевают агонии и усиливают вероятность рецидива. Я знаю, что говорю, так как сам это все прошел.
А физические упражнения вовсе не обязательны. Но мне с ними было легче. Особенно после пробежки. Можно посоветовать дыхательные упражнения еще. Но это все лишь как дополнения, облегчающие ломку.
А физические упражнения вовсе не обязательны. Но мне с ними было легче. Особенно после пробежки. Можно посоветовать дыхательные упражнения еще. Но это все лишь как дополнения, облегчающие ломку.