Это у меня с рождения наверное :))) Мне что, лучше сделать операцию по сокращению желудка и потом питаться мюслями как мышка? Это будет нормально? ИМХО, не только в экономии дело.
Я питаться стараюсь всегда и везде нормально (на мой взгляд), чтобы было сытно и вкусно. Стараюсь избегать перекусов и сухомятки -- это самый большой враг человека. Постоянно горячая еда и мясные продукты. Никаких пицц и помесов, в крайнем случае Д╦нер (который теперь в два раза дороже, чем во времена марок). Кофе пью только в гостях, чтобы здоровье не гробить. Предпочитаю черный чай и какао (кстати из дома привез липовый цвет, часто по вечерам им балуюсь с медом). Никакой фанты и кока-колы, пиво тоже только в гостях, ито не всегда. Минералку пью без ограничений на работе (бесплатно). Иногда, в конце месяца, балуюсь рыбкой. Вот только офощи и фрукты дорого выходят, часто заменяю их соками. Иногда мороженые полуфабрикаты, горячие каши же (рис, перловка, гречка) и картофель ем почти каждый день. По утрам бывает ем манку, которую покупаю в русском магазине -- большая упаковка за 1 евро. Булочки с джемом или нутеллой на завтрак терпеть не могу, как и всякие корма для мышей в виде мюсли и чипсов. Иногда ем булочки с фришкезе или с паштетом, но редко. Когда некогда, делаю разгрузочный день, мало ем и пью много воды. Обычно в этот день (в среднем 2 раза в неделю) при желании поесть отжимаюсь и качаю пресс.
Проблема только в том, что здесь питаюсь продуктами с консервантами, а дома натуральными и свежими продуктами. Плюс во время отпуска наедаюсь рыбы и свежих овощей с огорода. Без рыбы тяжело жить, с детства к ней приучен.