Во время устной части мне очень помог один трюк. Вы получаете тетрадку с заданиями, там все уже заранее напечатано. Первые несколько минут вам в наушники будут рассказывать правила, которые вы и так уже должны знать. В это время можно успеть прочитать задание к нескольким частям, даже набросать ответы. Даже потом, уже когда каждое задание читают, диктор говорит медленно, а вы можете просто глазами пробежать текст и уже начать готовить ответ, пока он еще говорит. Ну и во всяких паузах, типа "ну ват и закончилось третье задание, сейчас мы перевернем страницу и перейдем к четвертому... здесь вам надо будет описать график, бла-бла-бла..."
Использовать каждую секунду, быть очень сконцентрированным, говороть громко в диктофон, не отвлекаться на других.
А еще очень важно, обеспечить себе защиту от отключения мозга , то есть на каждое задание вызубрить по паре предложений, которые вы можете сказать , независимо от задания. Пока будете их произносить, можно прийти в себя