Может и так. Почему нет?

А с чего Вы взяли что он " готовился "?
Может всё спонтанно получилось, может его в пути " перемкнуло " ?

А что Вас смущает в этом факте? Ну порвал и оставил.
Даже если предположить что пилот , как Вы говорите, планировал своё самоубийство именно на ТОТ злополучный день, то зачем ему было избавляться от больничного?
Это убийцы, желая выйти " сухими из воды " после содеянного, от улик избавляются.
А самоубийцам всё равно что там после их смерти полиция при обыске найдёт.
То же самое касается и якобы найденной порнухи в компе.

Он ей об этом говорил ( если говорил вообще ), насколько я поняла, не накануне трагедии.
Она же его не нынешняя, а БЫВШАЯ подруга.
К тому же мы не знаем, что он конкретно подразумевал под этими словами.

Полиция , как и оф. лица, пока воздерживается от комментариев.
Сказали лишь о порванных больничных листах.
Всё остальное ( депрессия, проблемы со зрением, проблемы с подругой и т.д. ) - написали СМИ.
Кстати, многие СМИ пишут, что пилот предположительно имел проблемы со зрением, страдал депрессией и т.д, но со стороны оф. лиц эта информация не подтверждена.