оба, внутренний и заграничный просроченны :-(

Тогда совсем плохо. Вы нарушаете еще и немецкий закон, живя в Германии без действительного документа. Как Вам выдали Zusicherung, большая загадка. Или на тот момент загранпаспорт еще был действителен?

В любом случае, теперь Вам предстоит редкий гемор: Вам надо будет уехать в Россию на какое-то время (не выписывайтесь в Германии и не переставайте платить страховку!!!), потому что без действительного внутреннего паспорта уже просроченный загранпаспорт Вам в консульстве на новый не поменяют. Поскольку загранпаспорт тоже просрочен, Вам придется брать в консульстве бумагу на возвращение в Россию, лететь туда, получать новый внутренний паспорт (от 3-х дней до 2-х недель), потом сразу делать новый загранпаспорт (около месяца), а потом выписываться и получать в свеженький внутренний паспорт соответствующий штамп о выписке, а к нему листок убытия. Настоятельно рекомендую выписываться в самую последнюю очередь, поскольку так быстрее делаются паспорта.