Основной груз при декодировании ложится на центральный процессор. Фильм перепиши на жесткий диск, Установи новые драйвера для графики и материнки, качество звука на минимум. Для крупноформатных фильмов требуется большая производительность процессора. Если фильм с разширением 756х...(качественно сжатый) будет раз в 15 - 30 секунд "заикаться", то для такой системы это нормально. Графическая карта тоже влияет, но не столько на "быстроту" , как на качество отображения. Например с <ATI 64... GPU> и 2МБ в фильмы <MPEG4> 320х240 - 388х256 не тормозили, но часть фильма смазывалась(5-15 процентов в правом краю екрана,0); фильмы с большими разширениями не мог полноценно обработать процессор, поетому картинка тормозила, но смаза не было .
Так что если после всех возможных операций по оптимизации системы, убивания ненужных процессов и т.д. фильм все еще тормозит(но немного), то без вливания доп. средств может помочь разгон.
Жизнь дается человеку только раз, но зато каким нелепым способом...