Термопаста
Всем ответившим по теме, большое спасибо! 
Заказала эту пасту, как и посоветовали.
https://www.amazon.de/gp/product/B0045JCFLY/ref=as_li_ss_t...
Чистить пальцем не стала, старая паста была уже сухая, прошлась ватной палочкой, намоченной медицинским спиртом.
Результат налицо!
Раньше температура ниже 61 градуса не опускалась, обычно в районе 68 было, когда листала инет и слушала музыку, а на сайтах с онлайн видео бывало до 97 подскакивало и вентилятор на полную крутился.
Прямо сейчас пишу эту сообщение и температура 48 градусов, при просмотре видео 60-65 градусов и тишина!
Появился только один вопрос, поверхность площадки(радиатор?), которая прилегает к процессору облезлая по краям и с кружочком по центру.
Это нормально для 5-6 летнего ноутбука?
