Значит я сам лично пользовался этой вот утилитой - https://www.oo-software.com/de/shutup10

Коротко о ней - https://lifehacker.ru/2015/08/26/o-shutup10/

Брал отсюда названия утилит и искал, устанавливал и т.д. - http://www.spy-soft.net/programmy-dlya-udaleni...

вот ту есть еще инфа - https://www.anti-malware.ru/analytics/Threats_... но ползункам "Отключено" я как-то сам не особо доверяю. Это нужно ручками в реестр лезть, но это сложно и надо быть спецом. А утилиты как раз это и делают, это как проги-твики для оптимизации и ускорения писюка.

Что касается обновлений. Как я уже постом выше писал у меня до сих пор стоит винда 7-ка без сервис пака 1-го и сразу после установки я всегда (заметьте!!! всегда) отключил обновления и ни разу не обновлялся! И это не помешало мне проработать на ОС четыре года без вс яких там проблем. Что же касается безопасности, то я еще с Брежневских времен пользуюсь Каспером и по сей день Касперский Интернет Секюрити. Всё больше ничего не надо. За года все прпепробывал, скажу вам НИЧЕГО больше не хочу.

Если быть параноиком, то тут поможет только кабелёк Интернета из компа дернуть, а так к Вам все-равно есть возможность на комп проникнуть. ОК? Я думаю, это не вызывает сомнений.

И вот еще что. Я брал не чистую ОС10, а сборку, которая автоматом активируется и кое-какие проги и утилиты устанавливаются вместе (но можно выбирать галочками). А еще что мне в этой сборке понравилось, там кнопка пуска и меню (есть разные варианты) как в Винде 7. А и офис 2016 тоже встает автоматом. Найдете сами по этому - 20in1.by.SmokieBlahBlah.10.02.16

Да это русская версия. Пользуюсь только русским ПО. Мне так удобней.